Efekt skórki pomarańczowej – jak skutecznie pozbyć się cellulitu? 

Cellulit, czyli efekt skórki pomarańczowej, to przypadłość, która dotyka blisko 90% kobiet na świecie. Atakuje uda, biodra, brzuch, ramiona. Zdecydowana większość z nas marzy, by się go pozbyć. Jak z nim walczyć? Przedstawiamy kilka, sprawdzonych sposobów. Dajemy gwarancję, że przy wdrożeniu ich w życie ten nieestetyczny problem bezpowrotnie zniknie!

Zacznij od podstaw!

Zrównoważona dieta i aktywność fizyczna to podstawa w walce z cellulitem. Przetworzona żywność i brak ruchu sprawiają, że organizm się „rozleniwia”, szybciej się starzeje, traci jędrność i pogłębia problem cellulitu. Droga do osiągnięcia sukcesu bywa trudna i wymaga wyrzeczeń, jednak bez wątpienia gra jest warta świeczki.

Zatem jakie kroki podjąć, by zredukować cellulit?

• Przede wszystkim – pij dużo wody i ziołowych herbat. Nawadnianie organizmu wspomaga przemianę materii, oczyszcza z toksyn i poprawia wygląd skóry.
• Jedz regularnie, około 4-5 posiłków dziennie. Wprowadź do swojego menu warzywa, owoce, kasze, kiełki, ryby, białe sery. Unikaj węglowodanów, tłustych potraw i soli – to one w dużej mierze odpowiadają za tycie, a co za tym idzie – powstawanie cellulitu.
• Ruszaj się! Sport to zdrowie, ale również skuteczna broń w walce o lepszy wygląd. Bieganie, pływanie, aerobik, fitness czy jazda na rowerze – wybierz, co lubisz robić najbardziej i zacznij to robić! Pamiętaj: ćwicz regularnie, minimum 3 dni w tygodniu po 40 minut.

Domowe sposoby

Kiedy już wdrożysz powyższe zasady w życie i zadbasz o swój organizm od wewnątrz – zaatakuj go także z zewnątrz. Istnieje mnóstwo sposobów na walkę z cellulitem we własnych, czterech kątach. Zajrzyj do swojej kuchni i samodzielnie stwórz kosmetyki antycellulitowe. Sięgnij po sól morską, cukier czy mieloną kawę, połącz je z oliwą, miodem czy olejem kokosowym i gotową mieszankę wmasuj w skórę. Spłucz zimną wodą i gotowe!

Zabiegi kosmetyczne

Jeśli zależy Ci na szybkim osiągnięciu efektów – udaj się do gabinetu kosmetycznego. Mnogość zabiegów antycellulitowych sprawia, że każdy wybierze coś dla siebie. Wśród cieszących się największą popularnością pierwsze miejsce bezsprzecznie zajmuje endermologia. Nowoczesna, nieinwazyjna i, co najważniejsze, skuteczna metoda walki z cellulitem. Poprzez masaż wykonywany urządzeniem wyposażonym w głowicę z dwoma, elektronicznie sterowanymi rolkami, skóra zostaje „wałkowana” i pobudzona do pracy. Poprawie ulega krążenie żylne i limfatyczne, wzmocnione zostają włókna kolagenu i elastyny, ciało zostaje wygładzone, a sylwetka widocznie wyszczuplona. Sam zabieg przynosi spektakularne efekty, jednak przy kompleksowym stosowaniu wszystkich, naszych wskazówek – rezultaty przerosną Twoje oczekiwania!